Falando sobre Foco

Para te ajudar darei um exemplo super interessante de como ter foco e sentir bem estar com o que estiver fazendo.

Escutei isso em uma palestra, onde foi relatado que uma monja na Índia falou essa frase para uma turma que foi aprender a meditar. Achavam que ficariam horas sentados meditando em silêncio…

Quando ela disse no final do dia, após ter ficado com eles desde às cinco da manhã fazendo todos os trabalhos no campo:

“ – Meditei o dia inteiro com vocês …e até agora nem perceberam??? Tudo o que fazemos , se fazemos realmente com nossa consciência, estamos meditando!! Podemos meditar, fazendo apenas o que estamos fazendo !!!”

Quis expor esse exemplo, pois com coisas simples e diárias devemos sentir o Estado de Flow e encaixá-lo nas atividades que você identificou ao escrever.

As atividades que você não considera tão boas ou não tão compensadoras substitua pelas atividades que te levam ao Estado de Flow (leia mais sobre), lembrando-se que precisamos estar conectados, ou seja ,focados.

O importante aqui é:

quando estamos focados , fazendo com nosso total estado de consciência no agora, estaremos aproveitando o melhor de nós e é por isso que devemos fazer com o máximo Estado de Flow possível.

Esse Estado traz uma frequência muito positiva para que você sintonize tudo o que deseja manifestar em sua vida, e não no que não quer.

Preste atenção!!!!

Muitas vezes ficamos repetindo o dia inteiro o que não gostamos ou analisando os problemas diários, reclamando ou reparando… e isso vai aumentando.

Você perceberá que nada adiantará ficar pedindo para Deus que algo melhore, ou utilizar a frase: Se Deus quiser!

Deus (o Todo, o Universo), quer te mandar e está o tempo inteiro, dia e noite, emanando energias. Cabe a nós entrarmos na sintonia da frequência que Ele manda.

Nós devemos procurar a Luz, ir atrás e não ficar achando que Ela virá até nós.

Precisamos ativar o Deus que está em nós.

Então mais uma vez, você precisa saber qual energia está emanando para o Universo diariamente!!

Analisar seus pensamentos e emoções.

Precisa de qualquer forma romper os pensamentos de energia baixa, pois eles estão se conectando com pessoas e situações de energia baixa.

Para isso, mais uma vez, ressalto o que aprendi: precisamos nos conhecer para saber o que estamos emitindo para o Universo.

A energia emitida por seus pensamentos e emoções vai e volta igual, ou mais expandida ainda. Quer você queira ou não.

Façamos mais uma vivência que o ajudará.

Você anotará todos os pensamentos e emoções em uma folha ao longo do dia, os que mais te incomodam ou os que mais te agradam.

Alguns exemplos: preocupações, chateações, pensamentos repetitivos que te levam para um momento ruim… ou pensamentos bons, como quando você faz ginástica, ou consegue comer algo que quer, ver alguém…. Faça isso pelo menos durante uma semana, pois ao longo dela temos variações em nossas atividades.

A maioria de nossas atividades diárias já está incorporada e, também é automática, nem precisamos pensar nelas. Fazemos tudo igual , quase todos os dias…e é aí que quero que você perceba quais emoções estão embutidas dentro dessas atividades.

Não pense que você terá para o resto da sua vida ficar interpretando tudo o que faz. Somente nessa semana fique atento a essas sensações habituais, no café da manhã, no almoço, na ginástica…quando está no trabalho executando suas funções ao longo do dia….

Pare e anote o que sente.

Estes pequenos hábitos vão somando energia e emanando para o Universo.

Você precisa descobrir quais energias, boas ou ruins, estão acopladas a eles. Observe que muitas vezes fazemos algumas coisas achando que são boas e positivas, porém estão sendo feitas com uma intenção emocional negativa.

Por exemplo:

1-Almoçar uma comida saudável para conseguir diminuir o peso. E ficar com raiva que tem que comer isso.

2-Fazer ginástica somente para ficar bonito por causa de alguém ou porque não quer ficar doente.

3- Estar gostando de alguém ou ter arranjado um bom emprego, e ficar pensando: Isso é muito bom para ser verdade!!

Nos três exemplos você acabou vibrando todo seu comportamento em energia baixa, achando que estava fazendo algo ótimo.

Engano seu.

Isso se transformará em uma bola de neve de energia baixa e será isso que te acompanhará todos os dias. Dessa forma treine esses hábitos para mudar a energia acoplada neles, pois assim poderá atrair o quer na sua vida , você precisa estar na frequência correta.

Ao invés disso você poderia pensar:

1- Vou comer uma comida saudável, pois assim serei também, e obrigada Deus por ter condições de ter acesso à essa comida.

2- Estou fazendo ginástica e entendo que faço , mesmo sendo cansativo, para permanecer com uma ótima saúde.
3- Isso é muito bom e ainda ficará cada vez melhor!!

Você terá que treinar durante os próximos dias e analisar em alguns momentos o que está pensando. Em vários momentos do dia.

Como já te disse, tudo o que faz diariamente tem uma influência muito forte na sua vida , muita mais do que sua oração realizada pela manhã e pela noite, se é que você faz.

No próximo falaremos quando tudo isso parece ser difícil. Continue lendo em: Foco na Solução!!!

Muita Luz, Daníella Almêida