O Poder da Gratidão

O Poder da Gratidão no Mundo Espiritual nos conecta com Deus.

No Mundo Material, veja o que a Neurociência diz…

Quando geramos sentimentos de “GRATIDÃO” em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizada numa área chamada Núcleo Accubens.

Este sistema é responsável pela sensação de bem estar e prazer do nosso corpo. Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer.

Por outra via neural, a “GRATIDÃO” estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia.

Exercitar o sentimento da “GRATIDÃO” dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários.

Por isso, pessoas que manifestam “GRATIDÃO” vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. A “GRATIDÃO” deve ser construída pelo nosso pensamento.

A reclamação, pelo contrário, não tem propósito útil. Apenas o da lamentação, que deixa transparecer nosso azedume.

Seria melhor que nos silenciássemos, pois o silêncio na maioria das vezes se traduz na melhor das respostas. É como aquela expressão do ditado popular que nos exorta, quando não fomos felizes em alguma afirmação:
“você perdeu uma boa oportunidade de ficar calado.”

Vamos exercitar o silêncio quando a vontade de reclamar visitar os escaninhos da mente, provocando-nos para ações menos recomendáveis. Reclamar é feio, denota falta de educação, e, dependendo de como a atitude é manifestada, ausência de respeito para com o semelhante e, sobretudo, ingratidão para com Deus.

Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas.

O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, “GRATIDÃO” e “INFELICIDADE.

Você é que faz a escolha.

Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a “GRATIDÃO”.

Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir “GRATIDÃO”. E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer.

Lembre-se , quanto mais somos gratos mais teremos o que agradecer…

Olhe para o que você tem e não para o que ainda não conquistou.

GRATIDÃO É O AMOR EM FORMA DE RECONHECIMENTO!

Muita Luz, Danìella Almêida